Les conflits entre parents et enfants sont très fréquents! Peu importe l’âge! Même si cela peut être douloureux, il y a une bonne raison à ces conflits et il est possible de retrouver des relations harmonieuses familiales si l’on comprend ce qui se cache derrière.
Aujourd’hui, vous allez découvrir à quel point le conflit parent enfant (adulte) peut être un magnifique cadeau pour plus d’amour entre un enfant et son parent, mais aussi pour plus d’amour pour soi.
Vous découvrirez également en quoi derrière le « je n’ose pas par peur de.. » est une procrastination. Et comment en demandant l’avis des autres, vous pouvez inconsciemment détourner votre attention de ce qui est vraiment important pour vous.
Vous découvrirez :
- En quoi la peur de mal faire est une procrastination
- D’où vient cette peur
- Comment transformer une relation conflictuelle en opportunité pour vous de gagner en confiance en vous et de commencer à faire quelque chose qui vous tient à coeur
- un exercice simple et rapide pour vous aider à arrêter d’avoir peur « de mal faire ».
Sommaire de l’article
- Ce qui se cache derrière un conflit parent enfant
- Pourquoi est-ce fréquent d’avoir peur de « mal faire » ?
- On ne peut pas changer les autres, mais on peut changer sa perception des choses
- Entrer en conflit pour éviter de s’attaquer aux vrais problèmes
- Un exercice simple pour arrêter d’avoir peur de mal faire
CE QUI SE CACHE DERRIERE UN CONFLIT PARENT ENFANT
Le déclic qui pousse à changer les choses
J’accompagne depuis plus de 8 ans les femmes en particulier à se libérer de leur mal-être et de ce qui les oppresse, afin de vivre une vie épanouissante et heureuse. Lors de mes accompagnements, il est extrêmement fréquent de revenir sur le passé et de travailler sur la relation que vous pouviez avoir avec vos parents. Il arrive même également que certaines de mes clientes aient pour objectif spécifique de se réconcilier ou d’améliorer la relation qu’elles ont avec l’un ou l’autre de leur parent. J’ai pu constater alors que souvent c’est parce qu’elles ont besoin d’une écoute, d’une validation, d’une attention et d’un soutien particulier par rapport à une épreuve qu’elles traversent.
Il est fréquent qu’il faille un événement imprévu et inconfortable qui pousse certaines personnes à vouloir obtenir du soutien de leurs proches et à faire le travail nécessaire pour régler les conflits.
Nous cherchons tous "l'amour inconditionnel"
Les parents, la mère en particulier (ou la figure qui a pu servir de rôle de mère), est souvent la personne qui représente le soutien. Dans notre inconscient, la mère est l’archétype de L’Amour inconditionnel, de la Sécurité, de l’Accueil et du Soutien. Il est donc compréhensible qu’une femme, même adulte, cherche à se tourner vers sa Mère quand elle fait face à de nombreuses difficultés.
Il existe alors 2 causes à ce comportement :
- soit c’est pour avoir des conseils d’une figure « sage et expérimentée »
- soit il s’agit d’un besoin souvent inconscient de validation.
Quel que soit le cas de figure, ce type de comportement démontre une « peur de mal faire », une peur de ne pas prendre les « bonnes » décisions ou de faire les « bons choix », mais aussi le besoin essentiel d’obtenir de l’Amour sans condition. C’est-à-dire pourvoir se référer en cas de coups durs à quelqu’un qui pourra vous écouter, sans vous juger, sans pour autant vous enlever votre pouvoir de décision (en décidant à votre place). Une personne qui aura en même temps la sagesse et le recul nécessaire pour vous aider à y voir plus clair dans votre situation.
Au risque de casser vos rêves, il est malheureusement rare que ce soit vraiment le cas de nos mères. Si elles étaient vraiment en mesure de le faire, nous, Mentors, n’existerions pas.
POURQUOI EST-CE FRÉQUENT D'AVOIR PEUR DE MAL FAIRE?
Nous sommes pourtant nombreux à rêver de cet amour inconditionnel : autant dans notre quête de « l’âme soeur » que dans notre quête de notre « mission de vie ». Peu importe votre rêve, il y a cette quête ultime, ce besoin de se sentir aimée sans condition et d’aimer également sans condition, librement.
Alors pourquoi cela semble-t-il si difficile à trouver?
Simplement, parce que nous avons tous été conditionnés depuis l’enfance (nos mères également).
Depuis enfant, on nous apprend ce qui est bien ou mal. On nous apprend à écouter et obéir à une figure extérieure, qui elle sait, ce qui est bien ou mal pour nous. On nous apprend à nous soumettre à une autorité extérieure qui du coup, vient se substituer à notre propre autorité. Mais en plus, on apprend également que lorsqu’on « n’obéit pas » aux règles qui nous sont imposées, nous sommes punis. Qu’il s’agisse d’ailleurs de règles familiales ou sociétales.
Qui vous apprend à trouver vos propres réponses? A réfléchir? A sortir de cette dualité « ça c’est bien ça c’est mal », pour aller à la rencontre de « ça c’est bien pour MOI et ça c’est mal pour MOI ».
Et comment voulez-vous alors avoir pleinement confiance en vos décisions et ne pas douter, si à aucun moment, personne ne vous a appris COMMENT vous écouter vous? Comment savoir ce qui est ok ou pas pour vous?
Il en résulte parfois un conflit entre votre propre voix qui émerge (avec vos propres goûts, envies, décisions) et celles de vos parents. Ce conflit peut être intérieur (lorsque le parent n’est pas présent par exemple ou qu’on ne peut pas le contacter). Cela génère alors en vous des doutes et de la confusion. Ou il peut être extérieur. C’est le cas quand par exemple vous parlez de vos problèmes, projets et décisions avec votre mère et que celle-ci s’énerve en pensant que « ce n’est pas bien pour vous ».
Pourtant vous connaissez votre mère. Vous le savez, vous, que vous êtes complètement différentes l’une de l’autre. Alors pourquoi amener un sujet qui risque de poser problème?
Attention, loin de moi l’idée de culpabiliser quiconque. ET pour être totalement transparente, j’ai moi-même eu ce type de comportement pendant des années avec mes parents.
La réponse tient dans cette phrase: nous ne pouvons pas nous empêcher de rêver, d’espérer recevoir cet Amour inconditionnel.
Dire non construit la confiance dans vos décisions
Lorsque vous avez vécu une éducation stricte, plus axée sur le respect des limites qui vous sont imposées que sur l’expérience, il en résulte qu’adulte, vous pouvez avoir du mal à passer à l’action, voire même à savoir simplement ce que vous voulez.
Les neurosciences nous apprennent que l’enfant construit sa confiance en soi par l’apprentissage du « NON ». Quand vers l’âge de 2 ans, il dit « non », c’est pour se reconnaitre, identifier ce qui est lui de ce qui ne l’est pas. Plus tard, adolescent on retrouve cette même crise identitaire, ce besoin inné de se construire en opposition (c’est la fameuse crise de l’adolescence). Et c’est ainsi que les conflits parent enfant foisonnent !
S’il vous est difficile de dire non, je vous conseille de lire mon article « Apprendre à dire non » dans lequel vous trouverez de précieux conseils.
Si vos parents avaient des réactions violentes ou n’accueillaient pas sainement vos « non », il est fort possible que vous recherchiez encore adulte, à ce qu’ils valident vos choix, n’étant pas sûres des vôtres. Et sachez que si vous vivez un conflit parent enfant ce n’est pas une si mauvaise chose en soit ! Il y a un magnifique potentiel d’amour derrière !
ON NE PEUT PAS CHANGER LES AUTRES, MAIS ON PEUT CHANGER SA PERCEPTION DES CHOSES
Loin de moi l’idée d’acculer vos parents ! Et de provoquer un conflit parent enfant ! Et même si la tentation peut être grande de leur attribuer votre manque de confiance en vous, svp résistez et lisez bien la suite !
En effet, du point de vue de votre parent, il n’est pas vous. Il ne peut réagir qu’en fonction de qui il est (sa personnalité, ce qui est important ou pas pour lui, ses envies, ses goûts, ses rêves). Parfois cela peut être extrêmement difficile d’entendre quelqu’un qu’on aime aller dans une direction où (selon notre expérience et nos possibilités) il y a un mur! Cela ne veut pas dire qu’il y en a un. Mais on ne peut s’empêcher d’évaluer les risques non pas en fonction de la vérité (personne ne peut prévenir avec exactitude l’avenir…et quand bien même ce serait le cas aucune situation n’est positive ou négative), mais en fonction de soi.
Aussi je vais vous partager une phrase qui vous aidera : « Vous ne pouvez pas changer les autres. » Ne l’oubliez pas ! ça ne veut pas dire que vous devez vous soumettre à votre triste sort ! Car il y a une solution : « Vous pouvez changer votre perception de la situation ».
Car en changeant votre manière de voir les choses, vous pourrez diminuer votre peur « de mal faire ». Tant que vous voyez les événements comme pouvant être « bien » ou « mal », cela vous empêche d’écouter la voix de votre coeur. Cela vous empêche de prendre des décisions. Personne, ni un parent, ni un professionnel ne peut et NE DOIT prendre de décisions à votre place! Il s’agit alors ni plus ni moins de manipulation!
Par contre, si vous voulez être écoutées, respectées et qu’on vous aide à y voir plus clair en vous, sachez que c’est possible! Je ne peux que vous conseiller de vous faire accompagner par un « Mentor ».
ENTRER EN CONFLIT POUR ÉVITER DE S'ATTAQUER AUX VRAIS PROBLÈMES
Il arrive parfois qu’on devine la réaction de notre parent à un certain comportement ou un choix, mais qu’on décide de lui en parler quand même. J’ai pu observer qu’il arrive que certaines personnes génèrent inconsciemment un conflit pour fuir un autre problème. Il est alors plus facile de régler et de s’attarder sur un problème « facile » (comme avec nos parents, qui sont plus intimes et avec lesquels on peut plus facilement être soi-même), qu’au travail par exemple (avec des inconnus).
Dans un tel conflit, en apparence le problème semble être l’autre : son caractère, sa personnalité, son comportement… Mais au fond, peu importe le conflit, cela se résume toujours à : « tu ne m’aimes pas » ou si vous préférez « si tu m’aimais, tu ferais/ne ferais pas… ».
Oui nous rêvons tous de cet amour inconditionnel, sans limite, sans jugement!
« Si vous êtes capable de le rêver, vous êtes capable de le faire ». Walt Disney
Dans la vie, chaque situation, même difficile ou douloureuse recèle un cadeau. Les conflits n’échappent pas à cette sagesse universelle.
Je vais vous partager comment je vois les choses et comment EFFECTIVEMENT cela a pu résoudre des conflits entre mes clientes et leurs mères.
Lorsqu’un conflit éclate entre votre parent et vous, c’est l’opportunité de vous donner à vous-même l’amour inconditionnel auquel vous aspirez tant.
Ce conflit est le signe que vous avez besoin, que vous voulez, et que vous êtes prête à vous émanciper. Vous êtes prêtes à vous libérer de normes, règles ou injonctions extérieures. Vous êtes prêtes à vous reconnecter à qui vous êtes vraiment, votre coeur, vos envies profondes.
Seulement vous avez peur des conséquences. ET c’est normal! Vous avez toujours vécu dans la peur de la « punition ». La peur des conséquences. Qu’il s’agisse des règles liées à l’éducation, à notre société ou à la religion, partout il est question de craindre la « désobéissance ».
Passer du conflit à la gratitude
En comprenant que dans ce conflit, il n’y a personne à incriminer, personne de « mauvais » ou de « bon », il y a juste le reflet d’une quête désespérée et profondément humaine d’amour inconditionnel, vous pouvez commencer à le résoudre. En effet, lorsqu’il n’y a plus de « bon » ou « mauvais » la situation s’apaise d’elle-même et les solutions peuvent apparaitre.
UN EXERCICE SIMPLE POUR ARRÊTER "D'AVOIR PEUR DE MAL FAIRE"
SI vous vivez actuellement un conflit avec un de vos parents et/ou si vous souhaitez vous aussi arrêter d’avoir peur de mal faire ou de rechercher les avis/conseils de votre entourage (pour finir par vous sentir frustrée de leurs réponses), je vous propose un petit exercice.
Prenez une feuille et un crayon et écrivez la question suivante « Qu’est-ce que je cherche à savoir ou avoir quand je demande l’avis de x ? »
Ecrivez alors toutes les réponses qui vous viennent.
Puis demandez-vous pour chaque réponse « Comment je peux me le procurer moi-même ? »
Laissez quelques jours passer avant de trouver des solutions.
Et si vous sentez que vous en êtes capable mais sans réussir à voir comment, c’est qu’il est peut-être temps que vous vous fassiez accompagner pour reprendre les rennes de votre vie !
Je vous invite chaleureusement à partager cet article autour de vous, car il peut aussi bien être utile à des « grands enfants » qu’à des parents qui souhaitent mieux comprendre leurs enfants. Ils vous remercieront de les avoir aidés à mieux comprendre voire anticiper certains conflits familiaux.
Avec tout mon amour,
Votre Coach Mentor en Confiance en Soi et Leadership
