Vous avez l’impression de tourner en rond, de porter des poids invisibles ou de répéter des schémas qui ne mènent nulle part ? Respirez….
Tout cela n’est pas un hasard : ce sont vos ombres qui essaient de vous parler. Oui, cette part de vous qui, parfois, semble vous saboter. Mais ne la jugez pas trop vite. Derrière chaque ombre se cache une lumière. Que vous soyez un homme ou une femme, l’énergie de la lionne sommeille en vous. Aujourd’hui, plongeons dans l’ombre de la lionne en soi, pour la comprendre, l’apprivoiser, et révéler la lumière qui s’y cache. Alors, prête à découvrir ce que votre cœur attend depuis longtemps ?
Mais c’est quoi, une ombre ?
Non, on ne parle pas de l’ombre derrière vous en plein soleil (même si celle-ci est une bonne métaphore). Une ombre, en développement personnel, c’est une part de vous-même souvent inconsciente. Elle agit en silence, vous pousse à reproduire les mêmes comportements ou à ressentir des émotions lourdes. Mais ne la blâmez pas trop vite : son rôle est de vous pointer du doigt ce qui demande à être vu, guéri, ou transformé.
Pourquoi écouter vos ombres ?
Ignorer ses ombres, c’est comme vouloir courir un marathon avec un sac à dos rempli de pierres. Vous pouvez avancer un moment, mais à la longue, c’est l’épuisement assuré. La lionne que vous êtes n’a pas été créée pour stagner ou porter des fardeaux inutiles. Elle est faite pour courir librement, suivre son cœur et rugir avec force. Vos ombres ne sont pas là pour vous freiner, mais pour vous montrer un chemin vers votre lumière. Alors, écoutons-les.
Les 4 ombres de la lionne : Quels signaux écouter ?
Si vous avez fait le quiz La face cachée de votre lionne, vous connaissez déjà votre profil. Si ce n’est pas le cas, je vous invite à commencer ici : [Lien vers le quiz]. Ce petit test rapide vous aidera à identifier votre ombre dominante et à comprendre pourquoi elle agit ainsi.
1. La lionne sacrificielle : Et si vous disiez stop au “trop” ?
Votre ombre : Vous donnez tout, tout le temps. À votre famille, vos amis, vos collègues… même à cette inconnue qui vous demande un service au supermarché. Vous portez un sac rempli des attentes des autres, mais ce sac devient si lourd qu’il finit par ralentir vos propres rêves.
- Si vous êtes une Femme : Vous êtes cette lionne aux « chaînes dorées », brillante en surface mais alourdie par la culpabilité dès que vous pensez à vous-même.
- Si vous êtes un Homme : Votre « sac de responsabilités » est votre fardeau : vous associez votre valeur à votre capacité à tout gérer pour les autres.
Comment cela se manifeste : Vous dites « oui » à tout, même quand vous êtes épuisée. Vous vous sentez frustrée et parfois triste et/ou amère de ne pas recevoir autant que vous donnez.
Les émotions fréquentes : Fatigue, frustration, culpabilité, et ce petit soupir de solitude quand personne ne remarque tout ce que vous faites.
💡 Ce que votre ombre cache : Vous êtes né(e) pour briller et rayonner, mais pas en vous sacrifiant ou en répondant aux attentes des autres. Vous avez une capacité immense à nourrir et à soutenir naturellement, mais cette énergie doit d’abord être dirigée vers vous-même. Une lionne forte sait qu’elle doit d’abord se remplir avant de donner sinon elle ne sera d’aucune aide et utilité pour la tribu. Votre rayonnement ne vient pas de vos actions mais de votre magnétisme. Vous avez besoin d’augmenter votre confiance en vous pour faire taire votre imposteur intérieur qui vous pousse à trop en faire et pouvoir poser des limites sereinement, sans culpabilité et avec beaucoup d’amour pour vous-même et l’autre.
👉 A explorer :
- Cette semaine, identifiez la voix de votre imposteur intérieur (qui vous pousse à en faire plus ou trop). Et choisissez de le faire taire. Commencez par quelque chose de facile.
- Offrez-vous un moment rien que pour vous. Pas pour être productif/ve, juste pour être, vous sentir bien avec vous-même.
- Écrivez trois choses que vous aimeriez recevoir des autres. Soyez clair(e) et observez dans votre vie en quoi elles sont déjà présentes en vous et comment vous pouvez les préserver pour en profiter.
2. La lionne cheffe d’orchestre : Toujours en contrôle, mais à quel prix ?
Votre ombre : Vous aimez diriger et organiser. Vous êtes celle qui contrôle tout, mais ce besoin de perfection finit par isoler.
- Si vous êtes une Femme : Vos « griffes impeccables » vous aident à garder tout sous contrôle, mais elles piquent parfois ceux qui veulent vous aider.
- Si vous êtes un Homme : Vos « sabots de contrôle » vous stabilisent, mais ils alourdissent votre marche et vous privent d’un peu de légèreté.
Comment cela se manifeste : Vous refusez de déléguer. Si quelqu’un ne fait pas les choses à votre manière, cela vous énerve. Vous finissez souvent par tout faire seule.
Les émotions fréquentes : Irritabilité, surcharge mentale, et ce sentiment de solitude parce qu’il semble que personne ne peut vraiment vous comprendre. A termes, toute problématique d’inflammation.
💡 Ce que votre ombre cache : Une incroyable capacité à structurer, diriger et inspirer…en clair un mental fort. Et c’est top. Mais vous avez besoin que ce mental soit au service de votre coeur (et non l’inverse). En clair, vous avez besoin de transformer votre peur d’être abusée et faible, en puissance de vulnérabilité qui attire naturellement vers vous les opportunités et personnes adéquates. Plus votre tête lâche les rênes, plus vous serez inspirant(e) pour les autres et leur permettrez de vous aimer, de vous soutenir mais aussi de révéler eux-mêmes, leur propre potentiel. C’est votre peur d’être blessé(e), d’avoir mal ou parfois simplement de ne pas être une « bonne personne », qui vous amène à tout contrôler. Apprenez à augmenter votre intelligence émotionnelle de manière à être capable, non pas d’éviter les blessures, mais de rayonner et de vous diriger à travers. Vous agrandirez ainsi votre foi dans la vie et deviendrez alors vraiment inébranlable et efficace. Telle est la clé du véritable leadership! Celui du coeur.
👉 A explorer :
- Cette semaine, déléguez une tâche importante, même si cela vous met mal à l’aise.
- Prenez un moment pour dire « oui » à une activité spontanée et non planifiée.
- Écrivez ce que vous ressentez quand vous laissez quelqu’un gérer à votre place.
3. La lionne égarée : Perdue dans la savane des attentes
Votre ombre : Vous avez du mal à suivre votre propre chemin, car vous êtes happée par les désirs des autres. Vous vous sentez comme une lionne sans savane, errant sans direction claire.
- Si vous êtes une Femme : Votre « brouillard intérieur » vous empêche de voir vos vraies envies.
- Si vous êtes un Homme : Votre « boussole cassée » reflète un besoin inconscient de validation extérieure qui freine votre autonomie.
Comment cela se manifeste : Vous dites « oui » à des projets ou des plans qui ne vous inspirent pas, juste pour éviter les conflits ou pour faire plaisir.
Les émotions fréquentes : Confusion, frustration, et ce sentiment de vide intérieur qui vous murmure : « Et moi dans tout ça ? »
💡 Ce que votre ombre cache : Une intuition puissante et une capacité à créer un chemin unique, dès que vous osez écouter vos désirs profonds. Vous avez besoin de faire grandir votre voix intérieure, celle de votre intuition et de vous mettre à son écoute. Actuellement vous vous sentez perdu(e) car les messages de votre âme et ceux extérieurs semblent contradictoires et vous ne savez pas toujours distinguer ce qui relève de votre intuition ou de votre ego. Apprenez à reconnaitre la voix de votre sagesse intérieure et de la distinguer des voix extérieures et de celles de ceux qui vous ont conditionné.
👉 A explorer :
- Prenez 15 minutes pour noter trois choses que vous voulez vraiment dans votre vie.
- Posez une petite action pour vous rapprocher d’un de ces désirs.
- Dites « non » à une chose qui ne vous inspire pas.
4. La lionne en cage : Et si vous ouvriez la porte ?
Votre ombre : Vous rêvez grand, mais quelque chose vous freine. Vous attendez le « bon moment », alors qu’il n’existe pas.
- Si vous êtes une Femme : Ces « barreaux dorés » sont souvent forgés par vos peurs ou vos croyances limitantes.
- Si vous êtes un Homme : Vos « chaînes invisibles » sont des freins internes qui vous retiennent dans votre zone de confort.
Comment cela se manifeste : Vous procrastinez, persuadée qu’il vous manque encore quelque chose pour commencer.
Les émotions fréquentes : Envie, frustration, peurs et parfois une pointe d’injustice.
💡 Ce que votre ombre cache : Une vision puissante et la capacité à transformer vos rêves en réalité. Quand vous osez agir, vous inspirez les autres à faire de même. Vous avez besoin de vous libérer de vos freins, blocages et conditionnements. Vous avez besoin, non pas de vous libérer de tous vos freins, mais plutôt d’apprendre à muscler votre capacité à avancer AVEC vos peurs.
👉 A explorer :
- Prenez une feuille et notez un rêve ou un projet mis de côté.
- Posez une micro-action pour avancer dans cette direction dès aujourd’hui.
- Imaginez ce que votre vie pourrait être si vous osiez franchir cette cage.
Affronter vos ombres : Une lionne ne chasse pas seule
Dans la savane, une lionne isolée ne survit pas longtemps. Elle chasse avec sa troupe, partage les rôles, et sait que l’aide des autres est vitale. Votre chemin personnel n’est pas différent. Oui, vous pouvez avancer seule jusqu’à un certain point. Mais pour affronter vos ombres et révéler pleinement votre lumière, il vous faut parfois une lionne mentore : quelqu’un qui a déjà parcouru ce terrain et qui sait comment vous guider.
Une mentore ne fait pas le travail à votre place. Mais elle vous aide à voir ce que vous ne voyez pas encore, à naviguer dans vos émotions et à affronter vos peurs avec courage.
Et si c’était le bon moment pour rugir ensemble ?
Si cet article résonne en vous, c’est peut-être l’appel de votre cœur. Vous savez que vos ombres ne sont pas là pour vous écraser, mais pour vous transformer. Et si nous faisions ce chemin ensemble ? Contactez-moi. Ensemble, nous explorerons vos ombres, révélerons votre lumière et vous aiderons à avancer avec puissance et authenticité. Et si ce n’est pas déjà fait, rejoignez le Calendrier de l’Avent des Lionnes sur Telegram, en Décembre 2024 (en cliquant sur le lien d’inscription ci-dessous). Une belle opportunité vous attend à la fin.
Prête à répondre à l’appel ? 🌟
