CONFIANCE EN SOI

sortir de sa zone de confort peut être difficile si on est seule.

6 conseils pour sortir de sa zone de confort et augmenter sa confiance en soi

Bonjour! Michelle Obama a dit au Québec en Septembre dernier : «Tout ce qui m’est arrivé d’extraordinaire est arrivé parce que j’ai quitté quelque chose de confortable et que je suis sortie de ma zone de confort.» Sortir de sa zone de confort permet d’augmenter sa confiance en soi. « Oui! J’ai pu y arriver! ». Mais […] Read more…

L’importance des émotions dans notre vie

Lorsque  l’on parle des émotions, c’est souvent de manière négative. On en parle comme quelque chose qu’on fuit, qu’oncherche à maîtriser, à gérer, à refouler…Or,  l’émotion est une précieuse alliée dans notre vie…pour peu que nous sachionscomment vivre avec et  l’utiliser dans notre vie. Mais c’est quoi une émotion? Une émotion est une réaction de notre […] Read more…